Naucite da kazete NE

Mnogi ljudi imaju problema kada treba da kazu “NE” ! Tesko im je da priznaju da nesto ne mogu da urade, ili osecaju obavezu kada kolege ili prijatelji traze od njih uslugu ili, kada neko stariji ili mocniji trazi od njih da nesto ucine, osecaju da to moraju da urade. Postoje radna mesta na kojima je gotovo nezamislivo reci ne. Cesto je preko potrebno reci ne. To zna svako ko se nasao u situaciji da obavlja posao umesto nekoga, da je kupio nesto sto mu ne treba ili bio u drustvu koje mu ne odgovara. Problem je najcesce u pogresnom shvatanju ljubaznosti. Kod ljudi koji imaju teskoca sa odbijanjem drugih nije problem u tome da ne znaju sta zele. Problem je u tome sto misle i osecaju drugacije od onoga sto cine. Stalni osmeh na licu dok u nama sve kljuca sto nas sef kritikuje dovesce do toga da cemo jednom eksplodirati ! Jedna od najvecih gresaka je svodjenje ljudskog ponasanja na dva termina: ljubazan i neljubazan. Izmedju njih je cela skala mogucih ponasanja, a jos je veca greska sposobnost izgovaranja reci NE izjednacivati sa neljubaznoscu. Voleti ljude i pomagati im ne znaci udovoljavati svim njihovim prohtevima. Izuzetno je bitno obratiti paznju na govor tela. Ako govorite nesto odlucno i ozbiljno, proverite da li se smeskate, jer ce sagovornik zbog tog smeska primiti nejasnu poruku, ili ce on oslabiti snagu recenog. Ako vam neko iznosi zahtev koji ne zelite da ispunite, izbegavajte podrzavajuci govor tela kao sto je klimanje glavom ili odobravanje poput “aha”. Neka Vam telo bude sto je moguce mirnije. Imate pravo prekinuti osobu, pogotovo ako vec znate sta zeli, a ona i dalje radi na uveravanju. Naravno, to treba uciniti smireno ( “Oprosti sto te prekidam…” ) Ako je pustite da iznosi opsirno sve u vezi sa zahtevom, steci ce utisak da ste zainteresovani i voljni za ispunjenje zahteva. Nase ponasanje bi trebalo da bude u skladu sa nasim mislima i osecajima. Sto ranije sprecimo da u osobi naraste ocekivanje, to ce i konflikt biti blazi ili ga uopste nece biti.

Kako pobediti strah

Ne postoji osoba koja se nikada nije suocila sa strahom. Strah je emocija koja nastaje kad nam se u vecini slucajeva nesto sto je u potpunosti nestvarno cini stvarnim. Posto strah zadaje brojne simptome koji nam onemogucavaju normalan zivot, moramo da naucimo kako da se prema njemu postavimo. Strah je emocija koja nas izbacuje iz nase zone komfornosti. Upravo iz tog razloga nam strah stvara toliko jaku nelagodu dok ga iskusavamo. Da bismo mogli adekvatno da se suocimo sa strahom, bitno je da saznamo zasto nam se odredjeni strah pojavljuje. Kada znamo uzrok svojih strahova, tada umanjujemo njihovu vrednost odnosno slabimo ih. U vecini slucajeva sve emocije koje iskusavamo imaju psiholosku osnovu, pa tako i strah. Da bismo odredjenu emociju mogli da nadvladamo, u ovom slucaju, potrebno je pozabaviti se psihološkim uzrocima nase reakcije. Strah je emocija koja nas zaustavlja u nasim akcijama. Ako joj dopustimo da to i ucini, samo je jacamo. Umesto toga, mnogo je bolja opcija suociti se sa strahom, dopustiti sebi da prodjemo kroz njega nastavljajuci da radimo ono u cemu nas isti sprecava. Kvalitet naseg zivota jako je duboko povezan sa emocijama koje imamo u sebi i sa kojima provodimo dane. Izbor je na nama koju emociju cemo svakog dana odabrati kao prioritetnu. Sto bolje emocionalno stojimo, to cemo postici vece uspehe u zivotu. Bilo da se radi o osecaju ljubavi, entuzijazma, slobode, zadovoljstva, mira, radosti ili nekom drugom osecaju, ako smo konstantno u njemu on ce nam omoguciti brze i lakse pomake. A strah je emocija koja cini upravo suprotno ! Sve na sta smo fokusirani to raste. Ako nam je fokus sve vreme na strahovima, tada ce oni postajati sve veci i jaci. U protivnom, ako usmerimo svoj fokus na stvari koje u zivotu zelimo da postignemo, strah ce za nas predstavljati samo jednu malu stepenicu koju trebamo preci kako bismo dosli do onoga cemu tezimo. Kako cemo doziveti odredjenu situaciju, zavisi od toga koliko smo vesti u upravljanju svojim fokusom i emotivnim stanjima. Uvek imamo izbor fokusirati se na ovo ili ono i biti u ovom ili onom stanju. Pitanje je samo sta odaberemo i koliko smo svesni izbora koje imamo. Svaka situacija koju prozivljavamo ima svoje dobre, pozitivne i pozeljne strane. Strah nastaje pod uticajem misli koje ga probude. Kada se nadjemo u situaciji koja nas zastrasuje, upravo su nase misli te koje su odgovorne za emociju straha koja usledi za nekoliko sekundi. Umesto da mislimo da ce se nesto lose dogoditi, bolji je izbor da usmerimo svoj fokus na nesto pozitivnije. Na taj nacin ne dopustamo strahu da nas blokira i upravljamo situacijama u kojima se nalazimo. Upravljanje sopstvenim mislima trazi dosta vezbe. Sto se vise budemo trudili da probudimo nasu komfornu zonu dopustajuci da prodjemo kroz strahove koje imamo, to cemo imati više vere u zivot i ono sto nam on donosi.

Sa Bogom mogu sve, bez Boga ne mogu nista - 3. deo

Ja sam imuna na uvrede, kritike, klevete koje mi drugi upucuju. Ja se uzvisujem i volim Boga i svim ljudima cinim dobro. Odbijam patnju i nikada se ne mirim ni sa kojom situacijom. Dopustam da moja svetlost blista i da Bozija ljubav tece kroz mene i isteruje sve slabosti, nedostatke i mane. Ja sam se uzdigla pronasavsi Boga u sebi. Osecam se jakom i sigurnom u Bozijem prisustvu. Bog mi je dao zelju da se uzdignem i Bozija mudrost ce mi otkriti savrsen plan za njeno ostvarenje. U meni je beskrajno izlecujuce prisustvo Boga i ono sto vazi za Boga, vazi i za mene i sve ljude. Prihvatam kompletno i punim srcem da postoji beskrajna inteligencija iz koje teku sve stvari. Verujem da taj izvor reaguje na prirodu mojih misli. Duboko sam zahvalna toj inteligenciji ! Ja sam zahvalna i stalno i nepromenljivo ocekujem dobre stvari od zivota i to moje ocekivanje se neminovno ostvaruje u materijalnom obliku. Svi ljudi doprinose mom blagostanju. Zato sam zahvalna svim ljudima. Ovu novcanicu u mojim rukama Bog umnozava i zato mu se zahvaljujem. Svaki dan primam vise novca. Hvala ti Oce za bogatvo koje imam !!! Od ovog trenutka, pa nadalje reci koje koristim donose izlecenje, prosperitet i inspiraciju i jacaju mene i svakog drugog. Ja sam svo zdravlje, Bog je moje zdravlje ! Moje reci daju zivot, prosperitet, zadovoljstvo i bogatstvo svima sa kojima razgovaram ili obavljam posao. Finansijski sam bezbedna i u rukama imam sav novac koji mi je potreban, pa se zahvaljujem. Bog je bogat. Ja sam dobro dete i sada sam i ja bogata. To je tako ! Nastupa bogatstvo. Nastupa zdravlje. Nastupa uspeh !!! Ja sam dete Boga. Stalno sam zadovoljna jer me zaposljava Otac koji je moj Bog. Moj Otac mi placa nagradu i otvara mi nova vrata.

Sa Bogom mogu sve, bez Boga ne mogu nista - 2. deo

Stalno sam u kontaktu sa beskrajnim i sustinom bogatstva. Beskrajna inteligencija upravlja svim mojim planovima i ciljevima i pripisujem sav svoj uspeh istini da me Bog vodi i upravlja sa mnom u svemu sto preduzimam. Sve vreme sam u skladu i sa sobom i sa drugima. Dozivljavam ogroman uspeh. Ja sam jedno sa Bogom, a Bog UVEK uspeva ! Zracim ljubav i dobre zelje za sve clanove moje porodice i sve ljude koje volim. Ispunjavam um i dusu Bozijom ljubavlju, moci, energijom. Svu cast i slavu dajem Bogu ! Posao obavljam bas na pravi nacin. Sada i uvek imam ideje, novac, robu i kontakte koji su mi potrebni. Sve to neodoljivo privlacim pomocu zakona univerzalnog privlacenja. Bog uvecava. Ta moja ideja je dobra i blagoslovena za sve. Bog je uvecava i umnozava. Pocinjem da se osecam bogatom. Prosirujem se i ulazim u razne poslovne kombinacije. Uz Boziju pomoc primam svo bogatstvo koje mi je potrebno za moje planove i kretanje napred i navise ! Uvecavam zivot drugima. Bog je veliki doktor, a ja sam njegov instrument. On kroz mene leci. Svako koga dotaknem je izlecen nekim cudom, a ja sam stalno u kontaktu sa beskrajnim izlecujucim prisustvom. Izrazavm zahvalnost za moj uspeh, napredak i bogatsvo zivota. Zakon povecavanja je neizbezan i moj um je konstantno otvoren za darezljivo povecanje. Moj biznis savrseno raste, siri se i razvija, a kolicina novca koju imam stalno se naglo povecava. Bogato i obilno se snabdevam i spolja i iznutra iz beskrajne riznice koja je u meni. Otvaram um i srce i sve sam bogatija kako iznutra, tako i spolja. Bog je moje zdravlje. Bozije bogatstvo je sada moje i ja sam imucna. Srecno sam zaljubljena i Bozanski srecna. Nebeska inteligencija me vodi do pravog posla koji obavljam savrseno za dobru nagradu.

Sa Bogom mogu sve, bez Boga ne mogu nista - 1. deo

Svakog jutra kada ustanem, mislim na Boga i njegovu ljubav i uzvisujem se sa velikim iscekivanjem, interesom i vitalnom paznjom. Izjavljujem smireno i lagano: " Ovoga dana dajem sebe, svoje planove, ideje i sve stvari u vezi sa mojim zivotom u sveto svepsrisustvo Boga. Nalazim se na trnovitom mestu najviseg i njegovo sveobuhvatno prisustvo prati mene, moju porodicu, moj posao i sve stvari u vezi sa mnom. Bog hoda i razgovara u meni i gde god ja idem, prate me Bog i njegova ljubav. Bog me cini uspesnom u svemu sto preduzimam i njegovo bogatstvo mi pritice slobodno, radosno, beskrajno, neprekidno. Idem po zemlji i vecno velicam Boga " Bog sada zadovoljava SVE moje potrebe. Otvaram svoj um i dusu bogatstvima beskrajnog. Ja sam najbolji prodavac i to mi se bogato nadoknadjuje. Uzela sam Boga za starijeg partnera i zamolila sam ga da me vodi u poslu. Znam da moje dobro postoji bas u ovom trenutku . Dusom verujem da mogu sebi da predvidim harmoniju, zdravlje, mir i radost. Sada u svoj um usadjujem ideju mira, uspeha i prosperiteta. Znam i verujem da ce te misli porasti i manifestovati se kroz ono sto prozivljavam. Ja sam bastovan. Onako kako sejem, tako cu i znjeti . Sejem misli koje Bog voli. To predivno seme su mir, harmonija, dobra volja i zetva je predivna. Bog je moj nepromenljiv izvor svega. Zadovoljava sve moje potrebe trenutno i njegovo bogatstvo mi pritice neprekidno redovno i beskrajno. Kada dajem priloge kazem : " Ovaj novac dajem po slobodnoj volji, a Bog ga znatno umnozava " Beskrajno bogatstvo Boga pritice mi onom brzinom kojom mogu da primam i koristim i svi ljudi postaju iz dana u dan sve bogatiji. RADOST, BOGATSVO, USPEH ! Znam i verujem da je moj posao Boziji posao. Bog je moj partner u svim poslovima koje obavljam. Postizem ogroman uspeh zato sto radim sa drugima na isti nacin na koji bih volela da oni rade sa mnom !!!

Cenite ono sto imate

Kada u zivotu ostetite bol, da nemate dovoljno toga, otidjite u siromasan deo vaseg grada, otidjite u bolnicu. Videcete tamo ljude koji pate. Videcete njihovu bol. Shvaticete da je vasa bol samo mala kapljica u moru. Pocecete da cenite ono sto imate ! Sve sto vise dajete drugima, pomazete im, bolje cete se i osecati. Pokusajte ! Voli vas vasa Gaga :-)

Prijateljstvo je rod koji se po dusi izabere

U zivotu postoji mnogo stvari kroz koje ne mozemo prolaziti sami, a sve i da tih stvari postoji mnogo manje, lepse ih je proziveti sa nekim. Mnogo ljudi prodje kroz nas zivot, uzme sta im je potrebno, i odu, ali ostaju oni koji su tu zbog nas, a ne zbog sebe, oni koji daju, a ne traze nista za uzvrat. Ono sto sam ja naucila kroz zivot jeste da se prijateljstvo ne bira, ono biva ko zna zbog cega, kao i ljubav, a ljubav je valjda jedina stvar koja nema definiciju, koju ne treba objasnjavati i traziti joj razloge. Prijateljstvo, u stvari, znaci ljubav. Sve drugo moze da se prevari, ali to ne moze ! Sve drugo moze da se izmakne i ostane nedoreceno, ali to ne moze jer zavisi od nas. Ne mogu da kazem : "Budi mi prijatelj ! " , ali mogu reci: "Bicu ti prijatelj ! " Prijatelj ne moze biti svako i njih ne moze biti mnogo. Prijatelj ima mana i nije tu samo da sa tobom podeli dobro, vec je tu da kaze ono sto misli, da nas svojim kritikama natera da preispitamo neke odluke i uputi nas na pravi put, misleci i zeleci nam samo dobro i samo najbolje! Za prijatelja se vezujemo vremenom, on postaje deo nas, njegova razmisljanja su povezana sa nasim i osecamo sve sto i on oseca. On moze biti posve razlicit od nas samih, kako po izgledu tako i duhom, jer pravo prijateljstvo ne trpi predrasude. Prijateljstva nisu trajna ako jedna strana daje sebe, a druga se stedi. Moramo znati da cenimo svaki plemenit postupak, svako saosecanje sa nasim bolom, nasom tugom, svaki savet i toplu rec. Nikada se ne smemo zapitati zasto mi to cinimo, jer ako se preispitujemo onda to nije ono iskreno, iz srca. Tada prestajemo biti prijatelj ! Danas su prijateljstva povrsna... Tajne vise nisu tajne... Sve manje je zrtvovanja, zalaganja, darivanja drugima i za druge. Sve vise je ljudi koji zele da menjaju ljude, a ne da ih prihvataju onakvim kakvim jesu !!! Ja sebe smatram srecnom, jer imam prijatelja kog nisam birala. Valjda su se duse same privukle. Dovoljno mi je da znam da bih joj se uvek nasla i u dobru i u zlu, a srce mi je jos ispunjenije kada znam da je ona za mene vec mnogo ucinila i da me prihvata ovakvu kakva jesam. Hvala prijatelju !

Moc reci i jezika

Jezik i reci predstavljaju moc, jer kroz govor razumemo stvarnost i sami sebe. Nas vlastiti nacin upotrebe jezika mnogo govori o nama samima. “Koliko mogu reci, toliki je moj svet.”, rekao je jedan filozof sto je u to vreme pokrenuo svet. U danasnje vreme, kada imamo puno nacina komunikacije, mislim da u ovome i te kako ima istine. Ljudi danas mnogo pricaju i to sto kazu nema vise nikakvu vrednost. Dok prolazimo ulicom cujemo samo prazne reci, izgovorene nesvesno. Milioni bespotrebnih informacija koje bombarduju nas um, svakodnevno. Sa televizije, radija, novina, interneta, ulica, iz autobusa... Gde god se okrenem samo zombiji iz kojih izlaze prazne reci, bez ikakve vrednosti. Nas vlastiti nacin upotrebe reci i jezika mnogo govori o nama. Izbor izraza uslovljen je nasim stavovima, pogledima na zivot, mastanjima kao i mnogim opredeljenjima. “Rec je data coveku da bi mogao sakriti svoje misli”, rece Malagrida. Dosta je istine u tome i ma koliko se odupirali, reci umeju jako da povrede, a i da nas uvere u neke lepe stvari. Rec ima MOC, vecu nego sto bismo zeleli. Za mene, moc reci dolazi sa usana onog ko mi je bitan, cije misljenje cenim i postujem. Ono sto rec cini mocnim, nije sta se prica, vec ko prica. “Jezik kosti nema, ali kosti lomi” - je narodna izreka koja mnogo toga kaze u samo jednoj recenici. Ne treba biti toliko mudar i pametan da bi je razumeo. Svakome je jasno da jezik kao organ u covecijem telu nema kosti, ali da li ce ovu drugu tvrdnju svi razumeti ? Ne verujem... Ne verujem, zato sto nisu svi doziveli tu patnju, bol, ranu na dusi koju izazove samo jedna izgovorena rec koja se vise ne moze povuci. Nekada i sami povredimo drugu osobu, svesno ili nesvesno i nikada i necemo shvatiti koliki je taj bol, sve dok ga jednog dana sami ne osetimo. Sve dok jednog dana ne cujemo jednako bolnu i uvredljivu rec od strane nekog nama dragog. Sve ce se tada srusiti, mi cemo se razocarati, nikada necemo moci da zalecimo ranu na dusi. I posle samo jedne reci “Izvini.” nece nam biti mnogo lakse, jer takve se stvari ne zaboravljaju. Zar nije prava umetnost reci jednostavne stvari na jos jednostavniji nacin?