Kako pobediti strah

Ne postoji osoba koja se nikada nije suocila sa strahom. Strah je emocija koja nastaje kad nam se u vecini slucajeva nesto sto je u potpunosti nestvarno cini stvarnim. Posto strah zadaje brojne simptome koji nam onemogucavaju normalan zivot, moramo da naucimo kako da se prema njemu postavimo. Strah je emocija koja nas izbacuje iz nase zone komfornosti. Upravo iz tog razloga nam strah stvara toliko jaku nelagodu dok ga iskusavamo. Da bismo mogli adekvatno da se suocimo sa strahom, bitno je da saznamo zasto nam se odredjeni strah pojavljuje. Kada znamo uzrok svojih strahova, tada umanjujemo njihovu vrednost odnosno slabimo ih. U vecini slucajeva sve emocije koje iskusavamo imaju psiholosku osnovu, pa tako i strah. Da bismo odredjenu emociju mogli da nadvladamo, u ovom slucaju, potrebno je pozabaviti se psihološkim uzrocima nase reakcije. Strah je emocija koja nas zaustavlja u nasim akcijama. Ako joj dopustimo da to i ucini, samo je jacamo. Umesto toga, mnogo je bolja opcija suociti se sa strahom, dopustiti sebi da prodjemo kroz njega nastavljajuci da radimo ono u cemu nas isti sprecava. Kvalitet naseg zivota jako je duboko povezan sa emocijama koje imamo u sebi i sa kojima provodimo dane. Izbor je na nama koju emociju cemo svakog dana odabrati kao prioritetnu. Sto bolje emocionalno stojimo, to cemo postici vece uspehe u zivotu. Bilo da se radi o osecaju ljubavi, entuzijazma, slobode, zadovoljstva, mira, radosti ili nekom drugom osecaju, ako smo konstantno u njemu on ce nam omoguciti brze i lakse pomake. A strah je emocija koja cini upravo suprotno ! Sve na sta smo fokusirani to raste. Ako nam je fokus sve vreme na strahovima, tada ce oni postajati sve veci i jaci. U protivnom, ako usmerimo svoj fokus na stvari koje u zivotu zelimo da postignemo, strah ce za nas predstavljati samo jednu malu stepenicu koju trebamo preci kako bismo dosli do onoga cemu tezimo. Kako cemo doziveti odredjenu situaciju, zavisi od toga koliko smo vesti u upravljanju svojim fokusom i emotivnim stanjima. Uvek imamo izbor fokusirati se na ovo ili ono i biti u ovom ili onom stanju. Pitanje je samo sta odaberemo i koliko smo svesni izbora koje imamo. Svaka situacija koju prozivljavamo ima svoje dobre, pozitivne i pozeljne strane. Strah nastaje pod uticajem misli koje ga probude. Kada se nadjemo u situaciji koja nas zastrasuje, upravo su nase misli te koje su odgovorne za emociju straha koja usledi za nekoliko sekundi. Umesto da mislimo da ce se nesto lose dogoditi, bolji je izbor da usmerimo svoj fokus na nesto pozitivnije. Na taj nacin ne dopustamo strahu da nas blokira i upravljamo situacijama u kojima se nalazimo. Upravljanje sopstvenim mislima trazi dosta vezbe. Sto se vise budemo trudili da probudimo nasu komfornu zonu dopustajuci da prodjemo kroz strahove koje imamo, to cemo imati više vere u zivot i ono sto nam on donosi.